王成吃饱了饭，在自己的小吃摊子上转了转，安排了一下做生意的事项，就回到了自己的小院子里。

身上带了20公斤沙袋，他打算负重来修炼拳法，虽然有了系统的帮忙，但是他现在的武功还是很低微。

自己要加紧地修炼武功，于是乎他往身上绑了20公斤沙袋，开始努力的修炼。

身上绑了负重，修炼起来很是费力，只修炼了两个时辰，王成就已经累得脱力了。

王成实在累得不行了，只好停下了修炼，他感觉到自己的浑身骨骼都酸痛了起来。

看来今天已经到了极限了，每个人的根骨资质都有他的上限，根骨资质越强的人，每天的练武效果就更好。

根骨资质差的人，花费同样的时间，练武的效果相对来说就要差很多。

学武这一行，最看重根骨资质以及悟性，比如乔峰这样的顶级资质，也只不过练了二三十来年武功。

武功的水平就要相当于，练了八十多年武功的天山童姥了，就是因为乔峰的根骨资质，比天山童姥更强大。

这就是为什么令狐冲可以修炼独孤九剑，而岳不群只能修炼辟邪剑法的原因，这就是因为令狐冲的资质悟性非常高，根骨也是极好。

而林平之和岳不群的根骨和悟性，以及资质就比令狐冲差了许多，就算把独孤九剑摆在他们面前，他们也学不会。

只能选择割掉命根子，来修炼辟邪剑法，因为辟邪剑法对根骨资质的要求一点也不高，就连林平之这种半调子都能学。

而且学了没多长时间就从一个，连二流角色都打不过乐色，一跃成为能独立杀掉余沧海和木高峰的一流高手了。

只不过代价实在有点大，需要割掉他男人的根本。

原本武学资质是很难有办法提高的，但是王成拥有系统，这就可以极大程度上解决他武学资质的问题。

就算现在他的武学资质不怎么样，只要他肯努力，依靠系统的帮助，他迟早有一天，也能成为绝顶高手。

王成练完了武功，现在已经精疲力尽了。

于是乎，他又准备用药膳来补充他消耗掉的体能。

于是乎，他做了人参炖鸡，肥美的鸡肉，搭配着20年的老山参，鸡肉肥美爽滑而又筋道，吃起来一股咸鲜口，脆丶嫩丶鲜丶香。