中府丶云门丶天府丶侠白丶尺泽丶孔最丶列缺丶经渠丶太渊丶鱼际，一直到少商。

每一条经脉的走向，每一个穴位的开合时机，都标注得清清楚楚。旁边密密麻麻写满了小字，是赵文瑄自己的心得体会。

「凝神引先天一炁循肺经逆行，也就是以少商为始，倒冲于肺。」

王子仲的声音变得郑重。

「以神为引，将炁息在肺部蓄满。待炁满喉之时，通过特定的行炁法门，张口一吐……」

老人伸出一根手指，朝面前的空气轻轻一点。

「便是呵气成风。」

周元的目光落在那张行炁路线图上，看得入了神。

赵文瑄每一个标注都写得极其用心，生怕漏掉任何一个细节。

「你先看一遍，看熟了再动手。」

王子仲说完这句话，便不再开口，端起茶杯慢慢喝着，给周元留下消化吸收的时间。

周元把那张宣纸和那本册子仔仔细细地看了三遍。

第一遍看大概，第二遍记要领，第三遍将赵文瑄标注的那些容易出错的地方一字一句地刻进脑子里。

看完之后，他闭上眼睛，在脑海中将整个行炁路线从头到尾模拟了一遍。

少商起，中府止。

吸气入肺，炁满而发。

然后，周元睁开眼。

「师父，我试试。」

王子仲放下茶杯，微微颔首。

周元从石墩上站起来，走到院子中间，面朝那棵石榴树站定。双脚分开与肩同宽，双手自然垂在身侧，脊背挺直，下颌微收。

他深吸一口气，缓缓吐出。

再深吸，再吐出。

反覆三次之后，心境渐渐沉静下来。

然后，周元将意识沉入肺部。

中丹田里，先天一炁如同一团温润的云雾，缓缓流转。周元从中分出一缕，沿着手太阴肺经的路线，从少商穴开始，一路向上。