周元选择从肾脏开始。

原因有两个。

第一，肾乃先天之本，藏精之所。精是人体生命藉以萌生丶生长丶发育的基本物质。

王子仲在书里也写了：肾生肝者，水生木也。

从肾入手，可以顺着五行相生的路子，肾水生肝木，肝木生心火，心火生脾土，脾土生肺金，肺金再生肾水。一圈走下来，五脏皆得其养。

第二，也是更重要的一个原因。

肾脏本身就有过滤毒素丶代谢废物的功能。而他现在最需要的，恰恰就是增强身体对秽炁毒性的净化能力。

从肾脏开始修炼，正好对症。

周元睁开眼，从椅子上站起来，走到床边，盘膝坐好。

他没有急着开始，而是先调整了一下呼吸。深吸一口气，缓缓吐出，再深吸，再吐。

反覆几次之后，心境渐渐平静下来，像是一池被风吹皱的水面重新恢复了平整。

然后他把意识沉入中丹田。

中丹田里，先天一炁和那粒金黄色的水行秽炁丹丸共存着。

周元从先天一炁中分出一缕。

那缕先天一炁极细极轻，像是从一大团棉花上扯下来的一丝棉絮。

周元引导着它从中丹田出发，沿着经脉缓缓下行，经过膻中丶巨阙丶中脘，一路向下，然后折而向后，进入后腰两侧的肾脏所在之处。

左右两肾，各得一半。

炁息入肾的瞬间，周元感觉到两肾微微一暖，像是有人在腰眼上贴了两片暖宝宝。

那种暖意并不强烈，但很舒服，从后腰向四周慢慢扩散。

他按照《五脏养身》上记载的法门，让那缕先天一炁在肾脏中缓缓浸润。

像水渗入乾涸的泥土一样，一点一点地渗透进去。

与此同时，他也在仔细感受着肾脏对先天一炁的反馈。

王子仲在书里写过，根据异人身体情况丶先天一炁偏向的不同，先天一炁在进入对应脏腑之后，会自然而然地发生转化。

这种转化不是人为强加的，而是脏腑本身的「气性」在起作用。