他走上前，试着用力抱了抱。

这石块，恐怕有三百斤左右了吧。

而且，这玩意儿体积巨大，他整个人张开双臂，都抱不住半圈。

再加上石块极其不规则，难有合适的发力点。

这玩意儿，怎麽能这麽大。

他以前见过马路牙子上的石球，那么小一个，也得二三百斤吧。

都是石头，密度差距这麽大吗。

不过武道一途哪能那麽称心如意？

龙虎大壮功显然是给刚入门不久的武者所写的。

自己现在的肌肉强度，只用一个百斤的石球，恐怕早就满足不了了。

三百斤刚刚好。

齐玄晖先掏出龙虎大壮功，对着上面记载的吐纳方法，练习了几遍。

因为一直练习蔽日之呼吸法的缘故，这等吐纳方法，对他来说极为简单。

只是试了两遍，齐玄晖便将其牢牢记在心里。

随后，他收好功法，深吸一口气。

扎好马步，挺背，沉肩。

双手托住那石块底部。

「起！」

齐玄晖低喝一声，开始发力。

他两条手臂上的筋肉一块块鼓起，像有无数条大蟒在绞缠，整条手臂生生粗了一圈。

连带着胸肌丶背肌，都在同时发力。

他甚至能听到自己肌肉和骨骼绷紧时发出的细微声响。

石块因为形状不规则，并且体积过大，没有非常合适的发力点。

因此，比同等重量的石锁，要难上几分。

再加上所用到的肌肉群也不同。

这难度……

齐玄晖只觉得腰都在打颤。

但好在他桩功扎实，整个下半身坚如磐石。

上半身，则不断地托举着石球。

这石球，倒也不用完全举过头顶。

只需抱在怀中，按着龙虎大壮功的方法，再配合吐纳练习便可。

练这功法，最重要的目的，还是为了刺激筋肉。

每一次呼吸，都带动着全身的肌肉。

齐玄晖能清楚地感觉到，自己全身的肌肉，正在被石球的重量压迫着。

他抱着石块，一动不动。

只有呼吸声，在四周回荡。

大约过了一炷香的功夫。

齐玄晖觉得自己有些力竭了，双臂开始不受控制地颤抖。

齐玄晖咬了咬牙，小心翼翼地将石块放回地上。

「咚！」

石块落地，发出一声闷响。

齐玄晖踉跄地向后退了几步，一屁股跌坐在地上。

他大口大口地喘着气，汗水如雨一般，从额头上滚落下来。

浑身上下，都在酸痛。

尤其是双臂和大腿，更是疼得厉害。

要不是怕把石块摔碎，自己之后再找不到称心的。

刚才，他真想直接把石块丢出去。

刚刚那个放石块的动作，当真是要了他半条命。

齐玄晖在地上坐了片刻，喘了两口气。

便想起龙虎大壮功上记载的，练功之后，还需要配合吐纳充分拉伸全身肌肉。

他连忙站起身，照着龙虎大壮功上记载的动作，开始拉伸。

一套拉伸动作做完，再配合上那特定的吐纳法。

整个人，忽然平静了起来。

虽然依旧浑身有些酸痛，但呼吸已然匀称下来。

肌肉的酸痛感，也减轻了不少。

人参娃娃又从地里钻了出来，非常及时的递给齐玄晖一根九曲灵玉髓的须子。

齐玄晖放进嘴里，干嚼了嚼，一口咽下。

这一次，和之前吃宝药不同。

这须子一入体，除了腹中一热之外，还有一股暖流顺着四肢百骸，流向自己的筋肉。

顿时，自己的肌肉都在隐隐发热。

就像是有无数只小手，在轻轻按摩着肌肉。

那种感觉……舒服得让人想呻吟。

他不禁感慨一声，自己之前，当真是把这些宝药都浪费了。

之前总是练习桩功或者打拳，来消耗这些药力。

却没想到，这些宝药对于筋肉，在练功过后，竟有如此滋补作用。

齐玄晖看着那株九曲灵玉髓上仅剩的两根须子，有些心疼。

不过自己还有一整株九曲灵玉髓。

而且，这老青山这麽大，人参娃娃应该还能给自己找出来不少宝药。

一时之间，齐玄晖竟然有了种狗大户的感觉。

有人参娃娃帮忙，这修炼条件简直不要太好。