他走向草坪，开始按照计划进行慢跑。右腿的反馈依旧带着那种挥之不去的谨慎感，仿佛肌肉拥有自己的记忆，在每次发力前都会低声询问：这次，会不会又透支？

文白调整着呼吸，试图进入那种平缓而深长的节奏。不是比赛中的「蛰龙呼吸」，而是更温和的丶用于感知和协调的韵律。渐渐地，右腿肌肉的细微颤动丶脚踝落地的角度丶步伐的节奏，都变得更加清晰可控。那种「临界感」依然存在，但不再是一种模糊的警告，而更像是一个可以观察和调节的仪表盘读数。

他发现，当自己的呼吸丶意念和肌肉的发力协调到某种微妙的状态时，那种「滞涩感」会减轻，跑动会变得更为省力流畅。这并非「超频」，而是一种更深层次的「协调优化」。

「很有意思，不是吗？」治疗师，一位姓吴的资深专家，在旁边观察着，微笑道，「你的身体在学习用更聪明的方式运动，避免再次受伤。这比单纯的肌肉力量增长更有价值。不过，」他提醒道，「这种感觉很微妙，需要大量的练习和身体感知才能稳定。而且，它建立在你的身体基础之上。基础不牢，再精妙的控制也是空中楼阁。」

文白点点头。他明白，康复不仅仅是修复损伤，更是重建，甚至是升级。那条伤腿，正被迫学习新的丶更有效率的运动模式。这或许，是这次受伤带来的另一种「馈赠」。

训练结束，他回到房间，打开笔记本电脑。屏幕上，是利物浦下一轮英超的对手——同城死敌埃弗顿。然后是欧冠小组赛，强敌如林。再之后，是国家队下一个窗口期的比赛。

一条条赛道，一座座山峰，在康复中心的窗外，在屏幕的微光里，依次浮现。

右腿的警报尚未解除，但心中的火焰已然重燃。

蛰龙于渊，非为不起，乃待云聚。

而英超丶欧冠丶世界足球先生的战场上，风云已渐起，雷霆隐现。

他需要尽快回去。回到那属于他的，硝烟弥漫的绿茵场。

上海康复中心，清晨。文白在规律生活的第六天，生物钟已经自动适应。清晨六点，他在病房里独自进行着卡特设计的「神经唤醒」练习——一套结合了特定呼吸节奏丶眼球追踪和微小关节活动的程序，目的是在不给肌肉增加负荷的前提下，保持神经系统的敏锐和身体的本体感知。

右腿的炎症在系统治疗下早已消退，但那种深层的丶肌肉发力时的「临界预警」感，依然像皮肤下埋着一根极细的导线，在每次训练触及某个强度阈值时，便会传来微弱的丶但清晰的电流刺激。它不是疼痛，而是提醒。