膳则是各种各样的药膳，这些御膳房的大师傅当真是有些本事，不仅没有药味，吃完身上也暖乎乎的。

饭后血糖飙升，正适合小睡片刻。

当然，这午休也是有讲究的，睡得太少不足以休息疲惫的身躯，容易头痛，睡得太多影响晚间的睡眠，是以她一般歇息三刻钟到半个时辰之间。

午休后精神百倍的时候，佟宛宛一般选择学习一样新的东西。

上辈子她身体不好，大多数时间都在医院度过，求医已经让家人和她费尽心力，自然无法兼顾别的。

如同身子虽不算大好，但好歹能走能动能吃能喝，学点本领在身，说不定日后有用。

当然，也是因为佟宛宛内心深处还存有一点侥幸，万一身子完全好了呢，万一能穿回现代呢。

人活着总该有些梦想的。

充实的一下午后，她会选择在六点左右用晚膳，晚膳以好消化不易积食的东西为主，饭后则会在景仁宫内小走片刻，走到后背微微发热，但又不出汗为宜。

毕竟中医有言，汗乃身体的津液，对于正常人来说出汗加强代谢是好事，但对于体质只有0.31的人而言，损失的津液难以通过喝水补上，反而回增加疲惫之感。

等散完步，泡脚水也就准备得差不多了，温热有些微烫的水将将没过小腿，里头还加了太医特制的药包，祛湿排寒，增强体质。

与此同时，二等宫女银杏负责替她揉肚子按压穴位，再用艾草包热敷腹部。

整套做完后，全身上下都懒散散，暖洋洋的，此刻再钻进柔软又舒适的被窝里，一觉到天亮。

就这样持之以恒地坚持了好一段时间，在没有外物充能的情况下，面板上的【体质：0.31】竟变成了【体质：0.32】。

佟宛宛眉眼舒展，止不住的愉悦从心底冒出来。

虽然只有0.01的微弱增幅，但她却极为满足，毕竟面板来得蹊跷，谁也不知道这玩意儿能在意识里待多久。

眼下的增幅虽然不多，却说明没了金手指，她照样可以养好自己的身子，靠自己长命百岁。