「好。」陈旭华站起来，「胀是对的。要是酸，就说明重心偏了；要是疼，就说明硬扛了。胀，是气血在通。」

他绕到苍天赐身后，手指在他肩胛骨之间戳了一下。

「这里，是不是像有根筋在拉着？」

苍天赐想了想，「……有一点。」

「那就对了。」陈旭华收回手，说，「这根筋，叫夹脊。三体式站对了，夹脊会自己松开。你才一个月，拉是正常的。等它自己松了，你就知道什么叫『气贴背』了。」

他顿了顿，又问：「你师父传你的蛰龙诀，和站桩时的呼吸，能对上吗？」

苍天赐睁开眼，想了想，说：「能。蛰龙诀是静坐，桩是站。静的时候气息走得慢，站的时候气息走得沉。但走到最后，感觉是一样的——气沉丹田，然后往脚底走。」

他闭上眼，又站了一会儿，忽然说：「陈教练，我觉得桩站对了，蛰龙诀的气会自动跟着走。不用刻意去引，身体自己就知道路。」

陈旭华看着他，没有说话。过了好一会儿，他才开口：「你站了快一个月，有没有哪里不舒服？」

「没有，都挺好的。」

陈旭华点了点头，转身看着苍天赐，说：「行步的要点，拳谱里都有，你应该看过了吧？」

「嗯，看过了。」苍天赐说。

「桩是静，步是动。动静结合，气才能活。」陈旭华走到场地边缘，问，「你师父教的太极十三势里，有行步吗？」

「有。进步丶退步丶顾盼丶中定。」

「你试着走一遍，按照你师父教的感觉，不用管孙氏拳的规矩。」

苍天赐闭上眼，把师父教的太极十三势的行步从记忆里调出来——进步时重心先移，脚掌贴地，像猫一样无声；退步时腰胯先转，脚向后撤，身体不能晃。

他睁开眼，开始走。

第一步，慢了。不是刻意的慢，是重心转换时自然就慢了。脚掌贴着地面滑出去，像在水面上飘。第二步，更慢。但每一步都稳，像钉子钉进地里，拔都拔不出来。

他走了一遍，停下来，看向陈旭华。

陈旭华没有说话，只是走回场地中央，站在他旁边，也开始走。两个人的步法不同——陈旭华走的是孙氏拳的行步，重心更活，胯的转动幅度更大；苍天赐走的是太极十三势的行步，更松，更沉。但走在一起的时候，节奏是一样的。