他明白这个道理，所以也不气馁。

输了就输了，明天接着练就是了。

睡觉的时候，他照例摆出蛰龙睡丹功的姿势，仰面躺平，舌抵上颚，全身松透，意念跟着呼吸走。

很快，他就又进入了那种安宁至极的状态，沉沉地睡了过去。

第二天，凌晨三点。

周易醒了。

他是昨天晚上九点钟睡的，满打满算只睡了六个钟头。

可他醒来的时候，脑子里头清亮得像一盆山泉水，浑身上下都是劲儿，比平时睡十几个钟头还要精神百倍。

他从床上爬起来，飞速洗漱完毕，穿上衣服，轻手轻脚地出了宿舍，往老K的小院走去。

夏天的凌晨，其实很舒服。

微风轻轻拂过来，凉丝丝的，带着草木的清香。

老K那院子内外都不知道撒了什么驱虫的药粉，连半个蚊子都看不见，清净得很。

老K似乎早就知道他会来。

院门虚掩着，推开进去，就看见老K搬了一张椅子，半躺半坐地搁在院子中央，仰着头，看天上那几颗还没隐去的星子。

听见脚步声，他偏过头，目光落在周易身上，嘴角微微扬起。

「来了？比我想的，还要早。」他的语气里透出几分意外，又有几分满意：「昨晚睡得不错。」

「睡得太好了。」周易活动了一下肩膀，觉得浑身有使不完的劲儿，恨不得现在就开练：「K师傅，今天教我什么？」

老K从太师椅上站起来，活动了一下肩膀和脖子，关节发出几声细微的轻响。

「先教你一套体操，热身用的。」他一边说，一边开始做动作。

「训练之前，最重要的事情就是热身。热身之中，关节最要紧。关节里头，膝关节和腕关节，是人体最脆弱的，也是最容易受损的，所以一定要在保护好的同时，想办法强化它们。」

他抬起手腕，用手指了指腕关节的位置：「拳击手打沙袋之前，都要缠腕，就是为了防止腕关节被冲击力震伤。膝盖也是一样，要戴好护膝。」

他放下手，又补充道：「当然，最好是在做体操的时候，把舒筋活络的药油涂上。你武校的各种药，还是很不错的。」