「你要记住。」老K夹了一筷菜送进嘴里，慢慢嚼完了，才不紧不慢地开口：

「进食是人生里头最放松丶最享受的一段光阴。能把这段光阴牢牢攥在手心里，就等于攥住了活着的滋味。这就是那位古僧说的，吃饭时，便只是在吃饭。可这世上九成九的人，举着筷子的时候，要么脑子里千头万绪，要么眼睛黏在屏幕上，要么心不在肝上，魂不守舍。那根本不叫吃饭。」

「心里头别装事，专心吃。一边吃，一边享受，一边放松，嚼透了。」周易一点就透。

「吃饭时的心境，最是要紧。」老K又夹起一箸青菜，搁进碗里，语气和缓得像在说一件家常事：

「心里头若在盘算别的，气血便不会老实地守在肠胃里，消化自然就弱了。不单如此，你精神对滋味的把控也会钝下去。日子久了，嘴里便觉得寡淡，生出些微的厌食来。」

他搁下筷子，指尖在桌面上轻轻叩了两下：「据我这些年观察，奥运会的运动员，进食时心神凝聚丶不杂他想的那一类，体能也要比边吃边劳神的同行高出一截。莫小看了这些细枝末节，真正的体魄和劲力，就是从这些不起眼的缝里一丝一缕抠出来的。魔鬼都藏在细节里。」

「魔鬼藏在细节里。」周易心头默诵了一句，脑子下意识便要顺着这话往深处钻，可念头刚冒了个尖，就被他自己生生掐住了，吃饭时不琢磨别的。

他收拢心神，不再多想，低头专注地对付碗里的饭菜。

一口菜夹进嘴里，他按照老K说的，慢慢咀嚼。

牛肉炖得极烂，牙齿一碰便化开了，肉汁在口腔里弥漫开来。

他继续嚼，一下，两下，三下，直嚼到嘴里的食物变成细腻的糊状，香气从口腔蔓延到鼻腔，又从鼻腔扩散到全身，整个人都有些飘飘然起来。

然后他才慢慢咽下去，感觉那一口食物顺着食道滑进胃里，一股暖洋洋的满足感从胃里升起来，像是一团温热的云，把整个人都包裹住了。

他忽然觉出了一种从未有过的感受，食物在嘴里的滋味，吞咽时食道里的感觉，胃里慢慢充盈起来的踏实感。

这些感觉一直都在，可他从前从来没有注意过。

从前他吃饭，要么是在赶时间，三口两口往嘴里塞；

要么是在想事情，食不知味；