马德昭命人搬来座椅，周守正躬身道：「谢殿下，请先容臣为殿下请脉。」

朱载圳自无不可，周守正走上前伸手搭脉，手指微动良久方才收回了手：「殿下并无大碍，依旧是老毛病了，平日饮食要仔细，不可过劳。」

宫里这些个皇子公主，太医院资格稍微老点的，基本都上手诊断施疗过，周守正自然也不例外。

不过他运气好点，手上没夭折过皇子公主，运气不好的，例如上几任的院使院判…

朱载圳直接问道：「请院判来，只是想问问，除了固定的食补药补外，可还有其他方法可以强身健体固本培元。」

「自是有的。」周守正神色郑重，「殿下特意召臣，想是知晓臣于养生一道略有心得，家传的五禽戏与八段锦，皆有养肾经丶健脾土丶通经络之效。

「只是……」他略一停顿，「此乃慢功，需持之以恒，经年累月方见成效，臣只怕殿下难有这份耐性。」

他这套功夫，其实教过宫中不少贵人，包括陛下都曾练过，只可惜能坚持下来的甚少，景王听闻最是顽劣好动，恐怕连半个月都坚持不下来。

「身体不宁，父忧母愁，哪怕不为自己，也当为解父母忧愁而努力坚持。」朱载圳起身郑重道：「请老先生教我。」

历史上，嘉靖皇帝诸子中，活到成年只有两个，最长寿的朱载坖也不过就活到三十五六。

很多时候，拼的便是谁活得久，政治上更是如此。

周守正甚是意外，没想到景王小小年纪如此有孝心了，赶忙起身：「臣定会竭尽所能。」

这时马德昭开口道：「殿下，您该用膳，然后去上早课了，下午再请周院判来教习吧。」

皇子们的上午学习儒家经典的时间是固定的，除非皇帝发话，或者遇到格外重大的节寿，否则不能轻易请假。

朱载圳却是因为刚醒，没什么胃口，周守正见状劝道：「这养生之道，首在饮食有节，起居有常，臣观殿下气色，脾胃之气略有不振，想来与晨起匆忙丶早膳草率甚或不用，大有干系。

朱载圳点头：「那我便用膳了，大伴，代我送先生。」

「诺。」

「那臣暂先告辞了，殿下早膳，宜食温热丶软烂丶适量之物，细嚼慢咽，使胃气得以生发，脾气得以运化，水谷精微，乃命之本也，切莫因其寻常而轻忽。」