陆琳看着那药膏，抿了抿嘴，目光往旁边飘了一下。

李长安注意到了陆琳的表情，道：「太爷，你手里拿着什么？」

陆瑾晃了晃瓷罐说道：「这是咱们三一门秘制的药膏，专门用来辅助打磨身体的。」

「今天要开始打磨身体了吗？」李长安问。

陆瑾点头道：「三个月过去，洗髓丹的药效已经尽了，你的经脉温养完毕，现在该打熬筋骨皮了。」

「打熬筋骨最好的方式就是横练，断骨再续会变得更加坚硬，筋肉撕裂恢复后，会变得更加强健。」

「只不过这种方式有些太粗暴了，很容易留下暗伤，甚至根基造成影响，所以需要一些辅助。」

「譬如我手里的这罐药膏，涂上它以后，再进行横练，不仅不会伤及根本，反而会让自身根基越来越雄厚，这也算得上我们三一的秘传法门了。」

李长安恍然地点了点头，转头询问陆琳：「表哥，你横练应该有一段时间了吧？」

「我已经快横练一年了吧！」

「那频率怎么样？多久练一次？」

「开始是十天半个月一次，后来变成一周多一次。」陆琳说道。

陆瑾在一旁补充道：「你们现在年纪还小，身子骨还没完全长开，横练的强度不能太狠，必须给身体留出足够的时间，去吸收药力和自我修复。」

「等以后你们年岁增长了，气血更加旺盛，横练的频率自然就会越来越高，间隔也会越来越短。」

说话间，陆瑾已经拿着白瓷罐，率先走到了陆琳的面前，道：

「脱衣服吧。」

有李长安在，陆琳有些不好意思，扭捏了一下，还是脱掉了衣物，只剩下一条三角内裤。

传统横练是练裆的，而且要狠狠地练，因为这里很脆弱。

但三一门的横练只是打磨身体而已，不需要练这个地方。

而且，逆生状态开启后，这玩意儿也是能炁化恢复的，不算罩门。

李长安瞥了一眼，发现陆琳的内裤上，印着一个卡通粉色小象图案。