「太爷早上好！」李长安打招呼。

「昨天休息的怎么样？」陆瑾笑着问：「有没有激动到一晚上没睡着？」

他想起自己刚学会转河车的时候了，明明很疲惫，却激动得睡不着。真怀念啊，那已经是快九十年前的事情了。

「昨天休息的还行，已经完全恢复了。」李长安笑道。

「有没有偷偷修行？」陆瑾又问。

「没有！」李长安摇头：「我是在早上正大光明的修行的！」

「我不是让你不要修行，好好休息吗？」陆瑾佯装生气。

「太爷说的是昨天不准修行，可没说今天不准。」

「哈哈哈，你小子还是一个滑头啊！」陆瑾笑道：「今早行炁怎么样？」

「非常的顺畅！」

「既然如此的话，那就保持今天的状态，争取早日完成百日筑基，百日筑基之后，太爷再教你新的东西。」

「太爷，百日筑基的意思，就是练炁一百天吗？」

之前的一个月，李长安学的大多是身体上的知识，他课后看的，也是关于这方面的。

至于修行方面的知识，很多都需要口传心授的实践，绝不是看得多就懂得多，所以李长安并没有把太多时间放在这上面。

陆瑾解释道：「百日筑基不是练炁一百天的意思，而是指炁运周身，把炁填满四肢百骸的每个穴道。」

「之所以要筑基，是因为先天一炁具化为四肢百骸，人活着，每时每刻，一举一动都在消耗先天一炁。」

「而把通过炼精化炁转化而来的真炁，填满四肢百骸之后，一举一动消耗的更多的就是后天的真炁。」

「虽然先天的元炁的自然流逝依旧不可避免，但这样可以最大程度上的保养它，让它流逝的慢一些。」

闻言，李长安恍然，难怪不得修为高的异人，大多都比较长寿呢，靠的就是这一手保养先天一炁的功夫。