「釜底抽薪，潮氏真是，好深的心计。」

罗浮轻轻吐气，惊讶之余不禁有些疑惑：「但是，阿爷，潮氏这么做，不会引得上头怪罪吗？这幅吃相，别人不明真相也就罢了，可在仙宗眼里，未免有些难看了吧？」

「都是一片海里捞食的虎狼鲸鲨，能有什么区别？日后咱们罗家发迹了，子孙后辈大抵也会如此，毕竟吃相再怎么难看，起码这肉是实打实的吃到了。」

罗威在大渊的险恶风浪里闯了几十年，明白不少事情，此时也是语重心长道：「现在说这些还太早，若阿烈能平安归来，咱家再谈将来也不迟，就是这些年，苦了你和阿秀。」

「没有的事，若非您和阿爸，罗浮早成鱼嘴里的饵食了，哪还有今天？明早我就去借船，待飙风一歇，立刻出海。」

「好了，时候不早了，上床休息吧。飙风正猛，今晚不会平静，安全起见，我守一守夜。」

说着，罗威双手把着木轮往前一滚，靠到木柜边，取出了一卷鲨鱼皮包裹的沉重铁器。

见阿爷把防身的投矛暗器都拿出来了，罗浮也暗暗提起戒心，安抚好妹妹，哄她睡着后，这才将木匣放回地下，默默盘坐，准备冥想打坐，通过修习《养息诀》来代替睡眠。

《养息诀》品级未知，主要讲授如何通过人体的五脏六腑吞吐空气，将其中含量极少的天地灵气转化为内息，存于丹田之中，最后内息可在体内自发循环，运行周天，便是小成。这内息可以助人延寿养性，施展种种小术，算是法力的雏形。

至于大成，则需要修者消耗内息温养脏腑，待什么时候脏腑强盛，日常呼吸便可纳天地灵气于己身，抟气致柔，视五脏为浑一，则可水到渠成，升丹田为灵窍，顺利步入练气。

不过就以罗浮习练此法多年的感觉而言，这本《养息诀》说到底其实就是练呼吸，壮脏腑。

前世在彩门戏班子学本事的时候，他就练过类似的东西，除了增加心肺之力提高肺活量外，最重要的其实是能通过呼吸将自己的心静下来，来让自己达到某种特殊的状态，减少表演时的失误率，制造出更好的节目效果。

罗浮的悟性不算差，加上五年来有两位泉郎种指导，也是早已入门《养息诀》，将丹田内息攒满。但因死活找不到那总纲记叙的特殊状态，罗浮才迟迟无法驾驭丹田内息构建循环，温养脏腑，达到练脏小成的境界。