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翌日清晨。

「咚咚咚——老师，该起床了！」

「咚咚咚——录制倒计时，老师们准备一下！」

穿着印有经典「R」字标识冲锋衣的节目组工作人员面带笑容，从走廊两端同时推进，挨个敲响了每位成员的房门。

工作人员们手里拎着一袋袋迭放整齐的队服，挨个分发。

本期跑男的统一着装是一套蓝黑色调的学生装。

深蓝色的西装式上衣配白色衬衫，领口缀着一条细细的蓝白条纹领带。

男生多一条剪裁利落的黑色长裤，裤脚微微收拢，衬得腿型笔直修长。

女生则是蓝黑格子的百褶裙，裙摆在膝盖上方两寸的位置轻轻摇曳，走动时褶子一开一合，像一朵被风吹动的鸢尾花。

整套队服设计得青春洋溢，穿上去仿佛人人都倒退了十岁，回到了大学校园里那个最好的年纪。

工作人员的效率极高，不到二十分钟就把所有人的衣服和当日流程卡分发到位。

对于跑男的录制流程，老成员们早已驾轻就熟。

起床丶换装丶上车丶进场丶分组丶做游戏。

这些流程已经被他们刻进了骨子里，像呼吸一样自然。

不太熟悉流程的韩涵和董子键，身边则全程有顾清和邓朝把关照应。

车辆先行从酒店出发，沿着苏杭冬日的街道向录制场馆驶去。

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「弟弟，划龙舟……我们会不会掉水里？」

小赵姐姐坐在车里，两只手紧紧搭在顾清的手臂上，显得有些不安。

她的气色比之前确实好了不少。

被顾清的投喂计划灌了那么些天的高蛋白和优质碳水，原本因为过度减肥而蜡黄的皮肤重新泛出了健康的淡粉色，脸颊上也长回了一点肉，看起来不再是那颗乾瘪的小土豆了。