【长期签到满五年可以获得一次逆天改命机会；签到满十年可以获得一次重生机会；签到满五十年可以获得一次重新挑选去其他世界，若宿主非正常死亡，系统解绑不会让宿主复活，人生无常，生命只有一次，请宿主珍惜生命！】

【首次签到赠送新手大礼包，宿主是否签到？】

阎建邦瞪大眼睛，仔细阅读虚空中出现的条例，心情激荡。

「签到，必须签到。」

【叮！恭喜宿主首次在四合院完成签到，获得新手大礼包，已经打开礼包。】

【恭喜宿主获得固定奖励：现金五百块，洗髓丹一颗，医疗功法青囊经，健体国术五禽戏，随身空间一座，已开启属性面板，宿主可以自行查阅，平时宿主可以用意念心声呼唤本系统。】

阎建邦满脸喜色，他算是弄明白签到规则，只要他签满五十年，就可以离开这个世界，去其他世界重新开启人生，现在这世界只能算是新手世界。

手一翻，洗髓丹就被他拿在手中。

黑不溜秋，但满是药香，只有糖豆大小。

阎建邦把它放入口中，没想到入口即化，随后身体发出剧烈疼痛，豆大的汗珠浸湿背心。

「呃，怎么这么疼，系统你也没告诉我。」

没反应。

几乎持续十分钟，疼痛让他几乎麻木，差点捏碎桌角。

但扛过去后，却是浑身轻松。

阎建邦只觉得不论是听力，视力，感官都变得敏感，只要认真就能看到五十米外的景象，听到五十米范围内的任何声音。

而身体也被强化，找了块手巾擦乾汗水，身体并未有像是小说那样排除什么毒素，但的确已经脱胎换骨。

好似百十斤重物，单手就能抬起来，毫不费力。

同样也能让他在黑暗中看到事物。

「华佗青囊经，五禽戏，啧啧，这可有意思许多。」

所谓医书并不是实体，而是直接灌顶领悟的技能，青囊经中记载了许多失传医术和中医针法。

五禽戏则属于健体养生功法，还有站桩功，调息功，徒手套路和兵器套路，简化后包括虎爪，鹿腿，熊拳，猿步和鸟渡术。