至于九阳真经，他没有贸然习练。

内功没有足够知识不能乱练，梅超风有黄老邪做师父，从马钰那骗来两句口诀就开练，然后成功把自己练成残疾人。

张无忌在冰火岛就有父母和谢逊打下底子，后有张三丰指点内功丶胡青牛传授医学，底蕴深厚。

马钰教导能力不错，但郭靖仍不放心，想再等两年。

「你和我喂招，就用太祖长拳。」姜夔盯着郭靖道。

「啊？」

郭靖一愣，「这好么？」

「不好么？」

姜夔想了想，拿起腰间竹箫，「或者你拿短刀，我用竹箫和你动手，不过兵器无眼，难保损伤。」

郭靖低声道：「弟子没学过短刀，只学过越女剑，能用长剑吗？」

姜夔气得瞪眼：「胡话！兵器一寸长一寸强，你什么时候见过沙场宿将有长兵器不用，用短兵器的？」

「这不是比武嘛。」

郭靖小声嘀咕了句，跟着纵身而出的姜夔走到田间小道。

两人相隔数丈摆开架势，郭靖开口道：「您老人家年事已高，身体不如我壮实，您先出手？」

「不瞒您说，我的太祖长拳出招时有些异样，若战到危急时，恐怕有些不堪。」

「少废话，小心吧。」

姜夔轻哼一声，右足蹬地身形猛进，双拳齐出如箭，正是六十四式太祖长拳中的「突入敌阵」，取自赵匡胤高平之战与张永德分左右翼冲入敌阵故事。

郭靖只觉眼前一晃，素衣老人如银翅大鹏贯冲跟前，当下不及多想，双拳护胸使出一记「殿前诸班」，脚下步伐疾变，向旁飘去。

姜夔突身骤如闪电，不待郭靖避开，拳风已至郭靖双臂。

郭靖只觉手腕发麻，巨力震得他身形后跌，脚掌沉地一寸，后心冷汗直冒。

「不是说南宋武事不兴吗？黄老邪就算了，怎么他也这么能打？」

一招接触，郭靖已知他绝非姜夔对手，对方内劲之雄是他生平仅见。

与此同时，姜夔见一击没将郭靖打倒，眼底掠过丝讶色，当下纵身跃起，双拳下砸如斩将夺旗，姿态潇洒大方，偏生又有擎天压力。