只有充足的营养，才能促进人的成长，这个道理放在哪里都说得通。

弗兰德也不会吝啬学校的伙食，食材都基本从专门培养的十年魂兽身上取得，肉蛋奶充足。

再加上邵鑫的手艺，哪怕是楚和这个城里小子，都吃得飞快，更别说剩下三个毛孩子，差点连碗都啃。

午餐结束，再让孩子们休息了大概一个小时，可以午睡一会，恢复恢复精神，马上就又是下午的课程。

现在学生少，弗兰德可以面面俱到，大概一个星期能完全教导所有学生一天，还能时不时旁听观课。

操场上，空间广阔，脚下也是弗兰德专门嘱咐的特制胶质场地，适合跑步活动。

「作为一位魂师，魂力修炼是刚需，可身体上的锻炼也必不可少，在战斗中，有时候就是差那么最后几口气就能获胜，或者一步之遥，就能躲避攻击好逃出生天。」

「今天先测试一下你们的体质，之后我会找到几个专业人士，好好替你们拟定锻炼计划。

强身健体，必不可少。」

力量，速度，耐力，柔韧性。

按照弗兰德上辈子的记忆，还有泽法的吩咐，重物挺举，五十米跑，一千米跑，还有坐位体前屈。

对现在几岁的孩子而言，这几项测试就能知晓他们的身体情况。

一边告知孩子们注意事项，弗兰德一边试探性打开群直播。

顿时，聊天群内又跳出一个新的面板，类似放大好几倍的手机竖屏画面，上面出现几个大大的字眼。

【是/否进入『群友弗兰德』的群直播？】

虽然离上一次全员在线聊天，过去不短的时间，可因为弗兰德是第一次群直播，基本所有人也想看看。

泽法第一时间点进去，那画面也瞬间由黑白变为彩色。

最先入眼的是一位中年男人，身穿黑袍，长发垂落肩头，戴着方形眼镜，看似平平无奇，却有一股鹰隼般的锋锐感，弗兰德。

泽法略微点头，这和他在世界线中看到的弗兰德几乎一样，连那很有型的胡须都是。