杨淮川满意的点头，之前许多人练武不喜听道理，大多都很不耐烦，恨不得杨师立刻教他们真本事，但这叶辞表现颇为沉稳。

「武道教授分为练法和打法，练法是武道根本，多是桩功锻体，讲究一鼓作气。这一旦开练便是积累之开始，练皮肉筋骨，蓄养自身气血，当气血到达一个顶点之后，又有讲究……」

「要么陷入瓶颈，陷入瓶颈之后便再无可能。要么进行叩关，所谓叩关，便是身体积累到一定程度，突破原有身体之极限。叩关共有三次，分别是明劲，暗劲，化劲。」

「每一次叩关，对于习武之人来说都是翻天覆地的变化，不过大部分人都陷入瓶颈，强行叩关会对身体造成一定损伤。」

记住首发网站域名??????????.??????

「打法与练法不同，不可能帮你叩关，只能在你原有基础上增强你的实力。」

叶辞其实早就知晓其中的道理。

在军伍里便常听人说，练法耗时，军伍不可能有时间给人熬炼桩功，所以只教打法，能跟同阶之人对战便是足够。

杨淮川语气始终温和，与叶辞平等对话。

当听到叶辞目标十分明确的要在一个月叩关，便知道他暂时只学练法。

「若真能一个月叩关，再学打法乃是上佳练武之道。」

这一点让杨淮川颇为满意，立刻将他与那些挂师门旗号「报团取暖」的人区分开。

「你的心性很好！多数人是练法也学，打法也学。可习武之道，首重气血打熬，所谓一力降十会，只要根基稳，哪怕打法差一些也足够行走江湖。」

「看好了，我现在教你磐石桩。」

杨淮川低喝一声，气势陡然攀升，看似老迈的身子，竟透出一股子如山气魄。

「重心要沉，双脚抓地，不动如山。」

只见他双脚已稳稳扎在地面，双手如虚抱巨石，全身紧绷，身体似有千钧之力钉入地底。

「双脚分开与肩同宽，脚尖朝前，不可内扣也不可外撇，这是『生根』，桩功的根基，根不牢，桩就散！」

杨淮川的声音沉如闷雷，双手缓缓抬起，掌心朝下，与肩同高，手臂微屈。

「肩要沉，肘要坠，腰背挺直如松，不可塌腰，不可含胸，想像自己就是一块深埋地下的磐石，任狂风暴雨，我自岿然不动。」

「仔细听我的呼吸，桩功练的是气，气沉丹田，吸气时，小腹微鼓，气息从鼻入，沉至下腹；呼气时，小腹内收，气息缓缓吐出，不可急，不可促，呼吸与动作相融，气顺则桩稳。」