「不错。」艾米莉的声音里带着一丝意外，「第一次就能感觉到，已经比大多数人强了。那团火苗就是你的精神力核心。所有人的核心都不一样，有的是光丶有的是水，你的则是火。」

她顿了顿。

「第二步，让它变大。不是用力去引动，而是靠想像，想像它在燃烧。想像有风吹进去，火苗在摇晃，在长大。不要着急，慢慢来。」

林拾安试着想像。

那团小火苗在他的想像中摇晃了一下。然后真的变大了稍微一点点。

「变大了。」

「好。第三步。」艾米莉的声音变得更加认真起来，「把它引出来。」

「怎么引？」

「引到你的手上，想像那团火苗顺着你的血管流动，从胸口到肩膀，从肩膀到手臂，然后到手掌，再到指尖。」

林拾安照做了。

那团火苗在他的想像中慢慢延伸出细线，从胸口出发，经过肩膀，顺着手臂来到掌心。

他睁开眼，擡起手。

指尖上什么都没有。

「别着急。」艾米莉说，「第一次能做到这一步已经很不错了。很多人连核心都感觉不到。」

林拾安又试了一次，还是什么都没有。

直到第三次，指尖微微亮了一下，像是萤光一下闪了一下，就灭掉了。

「看到了！」艾米莉的声音忽然拔高，「感觉到了吗？刚才亮了一下，这就说明你成功了。」

林拾安点点头，然后说道：「再来一次！」

这一次比之前更亮了一点，持续时间也更长了。

接着他不断的尝试，一次比一次更亮。

第十次的时候，他指尖上的火光已经能持续燃烧了。

「够了够了，」艾米莉拍拍手，「第一天就能把精神力引出体外，你已经很厉害了。大部分人都需要练一到两周。」