紫岳城遗迹里的赤睛妖乌肉，本就是大补之物，吃一块肉，喝一点汤，都能让普通人热血沸腾许久。

算得上是一种上好的药方主材。

陆羽现在需要做的就是找寻一些辅材，和赤睛妖乌肉一起炖了，做成药膳，补足赤睛妖乌肉中缺少的营养。

得益于赤睛妖乌肉和异界本地药材中的浓郁药性，陆羽尝试起来，并不困难。

他与肖玉一起研究尝试，仅花了两天功夫，就炖出了一锅合适的药膳。

药屋中。

陆羽和肖玉端坐在青铜小鼎旁，鼎底炭火在一头赤鸦道兵的控制下舔舐着鼎底。

鼎中赤睛妖乌的骨肉，炖着黄芪，党参等滋补的药材，汤水晶莹如冻。

初时还有些肉香药香飘出，但随着炖煮的时间增长，小鼎中的肉汤渐渐香味内敛，把精华都收拢到汤汁中去。

肖玉望着小鼎中的药膳，口水直流：

「应该差不多了吧，好想吃一口！」

自从她受伤了之后，已经很久没有去紫岳城遗迹捕捉赤睛妖乌了。

许久没有尝过赤睛妖乌的肉了，加上这肉汤还是陆羽加了药材精心炖煮的，想来味道更是妙不可言。

「嗯，应该差不多了！你可以尝一口试试！」

陆羽瞧着小鼎中肉汤的状态，等着炼药技艺的熟练度增加，才笑着点点头。

听到开饭的命令，肖玉迫不及待地拿出勺子，挖了一口肉汤，喝进肚中。

肉汤入口，温润醇厚的药力顺着喉咙滑下，没有丝毫腥气。

只馀一股绵密悠长的滋补热力，缓缓散入四肢百骸。

肖玉眼睛瞬间亮了起来，脸上露出满足又惊喜的神色：

「好喝！比直接吃妖乌肉还要舒服太多了，药力温顺，缓缓化开，一点都不冲！」

陆羽看着她这副模样，满意的点点头。

赤睛妖乌肉虽补，却药性刚猛，普通人甚至修士直接食用都容易虚不受补。

如今配上黄芪丶党参等异界灵草调和，再以文火慢炖，将药力锁在汤汁中。

不仅口感绝佳，滋养肉身的效果也翻了数倍。

他抬手示意另一只赤鸦道兵撤去炭火，自己也舀起一勺汤汁送入嘴中。

温和的药力在胃中轻轻一转，迅速被身体血肉吸纳。

填补了连日来只靠妖乌肉充饥留下的空虚之感，那种营养不良的滞涩感，顿时消散了不少。

几乎比拟生命21号的效果。

「慢慢吃，别着急。」

陆羽淡淡开口：

「这锅药膳不仅能补身子，对你修复经脉丶稳固木行法力也大有好处，以后这位药膳就是我们的主食了，每天炖上一锅！」

肖玉连连点头，捧着勺子吃得不亦乐乎，心里对陆羽更是佩服得五体投地。

不仅懂修行丶会疗伤，连炼药做药膳都如此厉害，跟着这位陆道友，她的前路，似乎一下子变得明亮起来。

只是吃着吃着，肖玉也想起赤睛妖乌肉的来源：

「这药膳好是好，但每天一两头赤睛妖乌，我们可得要去紫岳城遗迹里好好捕猎一番，不然可不够吃！」

「这事不难。」