「从今天起，你们的饮食由剧组统一管理，饿了就忍着，有研究表明，保持饥饿状态能更长寿。」

除了老实的小包子，其他人都想藏私活，却被尽职的工作人员给翻个底朝天。

一时间哀嚎不止。

收完零食，他又宣布了第二条规定。

「白天训练期间，所有人的手机统一交给我保管，晚上训练结束后会发还给你们。」

景恬立刻急了，她的事业正处在上升期，很多工作都需要随时沟通。

「那要是白天经纪人有重要的事情联系我怎麽办？我还有代言要谈。」

江浪看了她一眼：「自己提前调整时间，在这里，拍戏是第一位的。」

范彬彬在旁边不咸不淡地补了一句：「恬恬，你是来拍戏的，不是来谈生意的。安心点吧。」

傍晚，食堂。

第一顿晚餐由新上任的大厨谢廷锋掌勺。

当一盆盆白水煮的鸡胸肉和几乎没放油的白灼西兰花端上来时，所有习惯了精致美食的明星们都露出了痛苦的表情。

肖秧夹起一块毫无血色的鸡胸肉，放到嘴里嚼了嚼，脸都皱成了一团。

「锋哥，我错了，我收回白天的话，这玩意儿，能加点酱油吗？或者辣椒酱也行啊。」

谢廷锋很认真地摇了摇头，解释道：「不能，这是最科学的增肌减脂餐。」

」盐分和油脂都要严格控制，我自己平时也这麽吃。「

「你们放心，为了让大家能有更好的口感，以后我给你们多设计几款不同风味的鸡胸肉吃法，比如黑胡椒的，柠檬的。」

朱雅文苦着脸，看着盘子里的食物：「霆锋，你这是要把我们往健美冠军的方向练啊。」

餐桌的另一头，黄晓明的晚餐则显得格外丰盛。

整整十个剥了壳的鸡蛋白，一杯看起来就很粘稠的蛋白粉，还有三个夹着鸡胸肉和生菜的巨大三明治。

杨阳瞪大了眼睛，像在看一个怪物：「哥，你……你吃得下这麽多吗？」

黄晓明一边淡定地往嘴里塞着蛋白，一边含糊不清地说：「已经这麽吃了一周了，为了马克的肌肉，值得。」

朱壹龙由衷地竖起了大拇指：「晓明哥，你这觉悟，我服了。」

晚饭后，所有人在寒风凛冽的操场上集合开会。

江浪站在队伍前面，背着手，目光像探照灯一样扫过每一个人。

「我知道，你们中很多人今天心里都在骂我。「

」没关系，你们可以继续骂，但从明天开始，一切都要按我的规矩来。」

他顿了顿，声音提高了几分。

「早上六点准时起床，晨跑五公里，跑不完的，没有早饭吃。「

」然后开始一天的体能训练，武术套路训练，还有相应的角色演技培训，接下来的三个月，你们会过的很充实。」

「我不管你们以前是谁，有多大的名气，在这里，必须服从剧组的安排，受不了的可以走人，我绝不拦着。」

队伍里一片压抑的沉默，间或夹杂着几声倒吸凉气的声音。

刘亦菲举了举手，弱弱地问：「那个……能不能七点起？」