她贪婪地一页页翻看着，完全沉浸在这个由沈逾亲手构建的文字世界里。

笔记本不算薄，但前面大多是这类日常记录，

她翻得很快，心里被一种温暖的丶满足的甜蜜填满...

直到，她翻到了笔记本中间的位置...

笔迹似乎有一瞬间的凝滞，墨迹比前面略深一些。

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然后，记录的内容陡然变了。

「这...？！」

不再是日常的琐碎或阅读感想，而变成了一种...近乎冰冷的自我剖析和治疗方案汇总。

页眉用稍大的字体写着：「情绪疏导与状态记录」...

下面是一条条分门别类的记录...

【梦到母亲死亡现场，剧烈悲伤，伴随窒息感，冷水澡（无效），高强度跑步至力竭（暂时缓解30分钟），听白噪音（无效）。结论：躯体消耗可短暂转移注意力。】

【接到大姑谩骂电话，内心钝痛，怨恨感，进行书写记录，将感受具体化。结论：书写有一定疏导作用，但需控制时长。】

规律作息，保证睡眠（基础，效果稳定）。

阅读/观影沉浸（暂时脱离，效果取决于内容）。

...

越往后翻，类似的记录越多，时间跨度很长，有些日期甚至能追溯到两年前。

沈逾用最简洁丶最客观的语言，记录着每一次情绪的低谷...

尝试过的每一种排解方法，并标注上效果丶时长和后续改进方向...

他把自己当成了研究对象，试图用理性和方法论，去对抗那些失去至亲后留下的丶巨大而无形的创痛...

没有一句直接诉苦，没有一声哀叹，

只有冰冷的记录和一次次失败或部分成功的尝试。

可正是这种极致的冷静和克制，反而透出一种深入骨髓的孤独和令人心碎的挣扎。

林安冉脸上的兴奋和笑容，不知何时已消失得无影无踪...

她呆呆地坐在椅子上，眼睛一眨不眨地盯着那些密密麻麻的字迹，指尖冰凉。

她翻开了下一页，此时，风格完全改变了，

「？！」

那个理性的沈逾，似乎，瞬间转变为了感性的他...

没有那些规规矩矩的冰冷文字，只有一些...情感的记录。

【妈妈，我想你了。】

【小的时候，我说过，我要出人头地，让你骄傲。】

【现在我失去目标了。】

【我也没有任何念想了。】

【反正，就算我现在死了，也没有人关心和在乎了，也没有人会知道。】

【不如...】

【就这样，算了吧。】

【我有点累了。】

她看着那些字眼，想像着当时的沈逾...

一滴温热的液体毫无预兆地滴落，砸在纸页上，晕开一小片深色的痕迹。

「诶？」

林安冉猛地眨了下眼，伸出手摸了一下，才意识到自己哭了。

眼泪不受控制地涌出，顺着脸颊滑落，一滴，又一滴，很快连成了线...

她没有发出任何声音，只是静静地流泪，

胸口却像是被一只无形的手紧紧攥住，闷痛得无法呼吸。

好疼...

心脏的位置，传来一阵阵尖锐的疼痛。

她抬起手，用力按住自己发疼的胸口，仿佛这样能缓解那几乎要将她淹没的心疼。

她将笔记本缓缓合上了，她...

不想再看了。

已经，够了...

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客厅里，沈逾独自坐在沙发上，

他看得有些慢，眉头不自觉地微微蹙起。

这本子里记录的内容，比他预想的要...更混乱，也更沉重。

字迹时而潦草狂乱，力透纸背，划破纸张...

时而又细小蜷缩，挤在角落，透着一股阴郁的自我厌弃。

充满了愤怒丶绝望丶自我怀疑，甚至带着毁灭倾向的宣泄。

【为什麽是我？凭什麽我要经历这些？】

【所有人都在笑，好吵，想把他们的嘴都缝上。】

【镜子里的脸真恶心。】

沈逾的目光掠过这些文字和图画，

他能清晰地感受到字里行间几乎要满溢出来的痛苦丶挣扎，和疯狂。