事。

打完一遍，翟京安说：“打得不错！”

聂攀没想到他会这么说，有些难以置信地说：“真的吗？”

翟京安点头：“真的。你已经练熟了，就可以加快速度和力度，以后就按照这个节奏来。我再教你两招。”

“好。”

翟京安又教了他两招。有了前面的经验，这下聂攀学起来就快多了，跟着打了两遍，就记住了所有动作的要领。

翟京安让他练习新学的拳，自己则从头到尾把军体拳打了一遍。聂攀本来在旁边打自己的，结果注意力全被他吸引走了，干脆停下来看他打拳。

翟京安打的军体拳不止一套，前面的动作较为简单，后面的就复杂起来了。

聂攀感觉自己完全看不过来了，他一眨眼就完成了好几个动作，而且干净利落、凌厉刚劲、迅猛有力。聂攀觉得，这才是战场上真正杀敌的招式。

翟京安打完，收了拳，回头看他：“你怎么不练了？”

聂攀眼睛都快冒星星了：“安哥你刚才打的这套太帅了。”

“最后这套是第三套军体拳，战场上实战用的。你学前面的就可以，对付没练过的人足够了。你要是想学，学会了前面两套，我可以教你第三套。”翟京安看着满眼崇拜的聂攀，还是忍不住说了最后那句话。

“真的啊？那我一定好好学！”聂攀顿时眉开眼笑。

“继续练吧。”翟京安摆一下头。

聂攀赶紧去打拳，把刚才学到的招式多练几遍，练熟悉。不过刚才没练熟就分心去看翟京安打拳去了，有几个动作记错了，翟京安不厌其烦地纠正了他两遍，他赶紧学起来，反复练习，把动作记牢。

翟京安任他打拳，自己去跑步机上锻炼。等聂攀打完拳，他又把跑步机让给了聂攀，自己去用划船机。

锻炼到微出汗的程度，压力锅里的牛腩也炖好了。翟京安把杨振轩叫起来：“早饭吃不吃？”

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杨振轩本来睡得香甜，听到早饭，一下子坐了起来，擦了一把嘴角：“吃，吃什么？”他梦见自己正在啃酱肘子。

翟京安答：“自己看。”

杨振轩也不洗漱，直接就掀开被子下床直奔厨房，闻到香喷喷的味道，口水都快出来了：“好香啊，吃的什么？”

聂攀答：“西红柿牛肉面，赶紧去洗漱，我就要下面条了。”

“马上来，马上来，给我多下点面！”杨振轩赶忙往卧室跑。

聂攀一边往水里加面条，一边摇头笑：“怎么到了英国，一个个都跟饿死鬼投胎似的。”

“因为英国饭实在难吃，你会做饭，体会不到其中的艰辛。”

“上次去剑桥那家馆子还不错啊，中秋节他们点的那家店味道也还好。”

“但是没有早餐店。你说的那几家馆子，在没有选择的时候，还是不错的。但也就仅限于那几家，常吃也就没了多少期待。”

“我有时候也想偷懒，想吃点别的，但是没有选择，只能自己动手。还是家里好，想吃什么都有。”

“是吧！”

聂攀往翻滚的锅里添冷水，如此反复了两三次，翟京安问：“为什么要加凉水？”

“让面条受热更均匀，多煮会儿能熟透，面条也更劲道。”

“学到了。”

杨振轩从房间里出来了，刘海还在滴水，迫不及待地问：“好了吗？”

“差不多了，我俩的先捞出来，剩下的归你。”聂攀捞出两碗面条，多的一碗递给翟京安。

杨振轩拿起筷子和碗去捞面条：“你们都不要了是吧？那就都归我了。”