他站起身，仔细体会着身体内部的变化。

那是一种前所未有的通透感与强韧感。

仿佛这副身躯的根基，被进行了一次效果卓着的加固与升级。

他轻轻活动了一下肩关节，骨骼摩擦发出轻微脆响，带着一种金玉般的质感。

五指缓缓收拢，握拳。

并未刻意发力，但手臂肌肉纤维束收缩产生的张力，竟让周围的空气发出被微微排开的轻响。

气血运转的速度更快，更凝练，奔流间带来的能量感更足，而对基础代谢的负担反而减轻。

接下来的几日，溪头寨村尾的这片河滩地，仿佛化作了一处与世隔绝的潜修秘境。

晨曦微露，薄雾尚未散尽，江辰便已静立于河滩中央平整的砂石地上。

他演练的，已非黄明远等所习的筑基九式，而是《灵枢初解》「炼形篇」中更为精深丶也更凶险的微炼法门。

动作依旧承袭太极之形，但其运行轨迹丶发力方式丶乃至呼吸频率，已臻至一种匪夷所思的精微境地。

缓慢时，如老龟负图，每一寸筋膜的拉伸丶每一节椎骨的拧转，都清晰可控，仿佛时间在其周身流速变缓。

迅疾时，又如灵雀穿林，动作转换间不见丝毫烟火气，却带起道道凝而不散的残影，在空气中发出锐利的嘶鸣。

他的演练，看似无声无息，实则体内正进行着一场翻天覆地的精细革命。

数日下来，效果堪称骇人。

他周身皮肤光华内敛，呈现出一种温润如玉的质感，汗毛下的毛孔仿佛都缩小了许多，锁住体内磅礴生机。

若在万籁俱寂的深夜，贴近他身侧细听，甚至能隐约听到其体内气血奔流之声，如同地下暗河般沉雄有力，绵长不息。

骨骼密度丶肌肉纤维强度丶神经传导速度，皆在一次次微炼中飞跃提升，朝着此界凡胎肉身理论上的极限值不断逼近。

五感敏锐度，更是提升至近乎非人的境界。

目力所及，百米外树叶纹理清晰可辨，夜间视物亦如白昼。

耳廓微动，可捕捉到远处山涧水滴溅落岩石丶甚至地下虫豸啃噬根须的细微声响。

鼻息轻嗅，能分辨出风中带来的数里外不同植被的气息。

对自身能量的控制亦达到新的高度。

线粒体产能效率在药力与意念双重优化下大幅提升，加之对能量耗散的有效控制，使得他对普通食物的需求进一步降低。

往往一日只需一餐粗粮淡饭，辅以少量高能药剂，便能维持这具身体高强度修炼与深度思考的巨大消耗。

他将这几日「微炼」过程中的体悟与发现，不断反馈丶融入对黄明远丶阿昌丶燕子的指导中。

虽未直接传授凶险的「微炼」法门，但在动作细节丶呼吸配合丶意念关注点上，给予了更精微的修正。

「此处转腰，意不在旋，在于牵动腰大肌与髂腰筋膜，刺激肾俞命门，引动先天之火'

「呼吸沉入丹田时，意念需微提肛，收会阴，如封炉添薪，锁住气机，勿令散逸。」

「感知药力化开时的那股热流，尝试以意引导，使其沉入足跟，再沿膀胱经上行，勿令浮于表面。」

他的指点，每每切中要害，让三人恍然醒悟，修炼效率大增。

黄明远气息愈发悠长，举手投足间劲力圆融，体内沉积多年的暗伤旧疾药力与正确练法下有了明显好转的迹象，面色红润，目光湛然，仿佛年轻了十岁。

阿昌与燕子进步更是神速，力量丶速度丶反应与日俱增，对身体的掌控力远非昔日可比。

然而，他们的进步速度若与江辰自身那堪称恐怖的提升相比，却仍是云泥之别。

江辰的提升，是生命层次的跃迁。

而他们的进步，则更像是顶级运动员在科学训练与营养补充下的潜力挖掘，虽远超常人，却依旧未能脱出生物学框架。

这日黄昏，演练方歇。

江辰独立河畔，望着西天绚烂的晚霞，周身气血缓缓平复，肌肤下流转的宝光尽数敛去，重归平凡。

只是那双深邃的眼眸中，偶尔流转过的湛然神光，暗示着这具看似单薄的躯体下，所蕴藏的惊世力量。